こんにちは。加古歯科医院副院長の加古祐輔です。

3月9日、10日と二日間京都のをいってまいりました。

京都へなにを勉強しにいったかというと栄養学を学んできました。

巷でよくでる話題になる炭水化物制限や、オメガ3の話などを勉強してきたかというとそうではありません。

人間が本来何のために食事をするのか？それは栄養摂取と食事の場を楽しむという二点からでしょう。

その栄養摂取の点について少しお話しできればと思います。

食べ物を口に入れ咀嚼をし胃で消化され小腸大腸で吸収され排泄する。

食事とはそのサイクルを繰り返す事です。またわたし達は何のために食事をするのでしょうか？

 

それは細胞のためです。

 

ひとつひとつの細胞を活性化させその細胞の集合体が作り出す内臓が活動し、筋肉が動き、皮膚を作り変えていく。

そのためにわたしたちは食事をしているのです。

 

今一度自分の食事をみなおしてみませんか？一緒のお手伝いさせて頂ければ嬉しいです。

忙しい土曜日に休みを頂きありがとうございます。

今後とも加古歯科医院をよろしくお願いします。